Nos propositions

Le Collectif ÉLÉMENTAIRE vous présente sa retraite 2025

Vous souhaitez prendre soin de vous lors d’un beau voyage intérieur, en immersion dans la nature ?
Vous êtes curieux.se de découvrir la pratique du massage, du yoga, d’une alimentation vivifiante et de la pleine conscience ? 
Vous avez besoin de vous régénérer, de bâtir une paix intérieure et de développer votre résilience ?

Je m'inscris

Le Voyage ÉLÉMENTAIRE, du 7 au 11 juillet 2025

Group of six smiling people sitting on a bench in front of leafy green plants.

Pour ... quoi ?

Notre rêve est de participer à l’émergence d’une culture qui régénère le vivant, en nous et autour de nous.

Notre intention est de vivre et cheminer ensemble dans « l’ici et maintenant » pour sortir de sa zone de confort, en souveraineté et sécurité, dans le respect de ses propres limites, pour se consacrer au prendre soin :

° de SOI, dans la reliance cœur-corps-esprit

° de l’HUMANITÉ, dans la reliance entre les humains

° du VIVANT, dans la reliance de l’humain avec la nature

Pourquoi ?

Dans notre culture dégénérative du vivant, nous observons une vague grandissante de déséquilibres divers, de stress, d’anxiété, de burn-out, …

Il en découle un besoin de (re)prendre soin de soi et de (re)créer des liens de qualité et authentiques avec ceux qui nous entourent.

« Tout le chemin de la vie, c’est de passer de l’ignorance à la connaissance, de l’obscurité à la lumière, de l’inaccompli à l’accompli, de l’inconscience à la conscience, de la peur à l’amour. »

Frédéric Lenoir

Pour qui ?

Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :

° découvrir de nouveaux outils de thérapies et de bien-être, personnels et/ou professionnels

° entamer ou continuer votre cheminement personnel vers la paix intérieure

° vous offrir une semaine qui touche à l’essentiel : la beauté de l’humanité qui nous habite

° comprendre et vivre ce que la permaculture humaine peut apporter à notre monde en évolution

° vous offrir un temps d’écoute et d’attention pour vos propres intentions

° prendre un moment de retraite, hors de la charge mentale du quotidien pour se sentir plus intensément vivant.

Slide 1 of 8

Je suis arrivée en quête de bien être, d’épanouissement, de lâcher-prise, de découverte intérieure mais je n’avais pas imaginée être autant bouleversée par l’amour, la bienveillance, la gratitude reçus pendant ces cinq jours.

Marie

Ce voyage intérieur dans un cadre sécurisant, apaisant et beau a été une expérience qui m’a donné une profonde envie de vivre. Un grand merci à toute l’équipe pédagogique merveilleuse, à l’écoute et très compétente.

Marc

« Prendre soin de l’autre » a tout son sens en permettant cette reconnexion au corps mais aussi au cœur et à l’âme. Ce stage a permis de faire de très belles rencontres et de créer des liens amicaux. Au cœur de cette nature luxuriante ce fût une vrai joie de donner et recevoir des massages dans un profond respect et d’attention.

Joëlle

Après 5 jours de retraite, je reviens plus confiante et en forme que je ne l’étais, libérée du stress et de l’anxiété qui me pesaient. C’est avec joie que je reviendrai pour une autre formation! Gratitude++

Laurence

Les douleurs articulaires avec lesquelles j’étais arrivée se sont estompées et transformées en quelques jours, jusqu’à complètement disparaître. Je constate de nouvelles habitudes et un nouvel élan de vie. Pour tout cela, je vous suis infiniment reconnaissante.

Gaëlle

Partage, convivialité et bienveillance ont été les maîtres mots durant cette semaine. Une équipe pédagogique toujours à l’écoute et disponible. Un groupe hors pair !

Alain

Merci à toute l’équipe et au groupe pour leurs belles énergies, sans oublier les savoureux, colorés et sains repas !

Enrika

Nous avons appris par des petit pas progressifs les gestes d’un massage thérapeutique très complet et holistique, à intégrer aussi dans la vie quotidienne. L’encadrement a été fait avec un profond respect, en encourageant des échanges d’attention et d’écoute pour être à l’aise avec le toucher et dans l’accueil des émotions et ressentis.

Elisa

Je suis arrivée en quête de bien être, d’épanouissement, de lâcher-prise, de découverte intérieure mais je n’avais pas imaginée être autant bouleversée par l’amour, la bienveillance, la gratitude reçus pendant ces cinq jours.

Marie

Ce voyage intérieur dans un cadre sécurisant, apaisant et beau a été une expérience qui m’a donné une profonde envie de vivre. Un grand merci à toute l’équipe pédagogique merveilleuse, à l’écoute et très compétente.

Marc

« Prendre soin de l’autre » a tout son sens en permettant cette reconnexion au corps mais aussi au cœur et à l’âme. Ce stage a permis de faire de très belles rencontres et de créer des liens amicaux. Au cœur de cette nature luxuriante ce fût une vrai joie de donner et recevoir des massages dans un profond respect et d’attention.

Joëlle

Après 5 jours de retraite, je reviens plus confiante et en forme que je ne l’étais, libérée du stress et de l’anxiété qui me pesaient. C’est avec joie que je reviendrai pour une autre formation! Gratitude++

Laurence

Les douleurs articulaires avec lesquelles j’étais arrivée se sont estompées et transformées en quelques jours, jusqu’à complètement disparaître. Je constate de nouvelles habitudes et un nouvel élan de vie. Pour tout cela, je vous suis infiniment reconnaissante.

Gaëlle

Partage, convivialité et bienveillance ont été les maîtres mots durant cette semaine. Une équipe pédagogique toujours à l’écoute et disponible. Un groupe hors pair !

Alain

Merci à toute l’équipe et au groupe pour leurs belles énergies, sans oublier les savoureux, colorés et sains repas !

Enrika

Nous avons appris par des petit pas progressifs les gestes d’un massage thérapeutique très complet et holistique, à intégrer aussi dans la vie quotidienne. L’encadrement a été fait avec un profond respect, en encourageant des échanges d’attention et d’écoute pour être à l’aise avec le toucher et dans l’accueil des émotions et ressentis.

Elisa

Je suis arrivée en quête de bien être, d’épanouissement, de lâcher-prise, de découverte intérieure mais je n’avais pas imaginée être autant bouleversée par l’amour, la bienveillance, la gratitude reçus pendant ces cinq jours.

Marie

Ce voyage intérieur dans un cadre sécurisant, apaisant et beau a été une expérience qui m’a donné une profonde envie de vivre. Un grand merci à toute l’équipe pédagogique merveilleuse, à l’écoute et très compétente.

Marc

« Prendre soin de l’autre » a tout son sens en permettant cette reconnexion au corps mais aussi au cœur et à l’âme. Ce stage a permis de faire de très belles rencontres et de créer des liens amicaux. Au cœur de cette nature luxuriante ce fût une vrai joie de donner et recevoir des massages dans un profond respect et d’attention.

Joëlle

Après 5 jours de retraite, je reviens plus confiante et en forme que je ne l’étais, libérée du stress et de l’anxiété qui me pesaient. C’est avec joie que je reviendrai pour une autre formation! Gratitude++

Laurence

Les douleurs articulaires avec lesquelles j’étais arrivée se sont estompées et transformées en quelques jours, jusqu’à complètement disparaître. Je constate de nouvelles habitudes et un nouvel élan de vie. Pour tout cela, je vous suis infiniment reconnaissante.

Gaëlle

Partage, convivialité et bienveillance ont été les maîtres mots durant cette semaine. Une équipe pédagogique toujours à l’écoute et disponible. Un groupe hors pair !

Alain

Merci à toute l’équipe et au groupe pour leurs belles énergies, sans oublier les savoureux, colorés et sains repas !

Enrika

Nous avons appris par des petit pas progressifs les gestes d’un massage thérapeutique très complet et holistique, à intégrer aussi dans la vie quotidienne. L’encadrement a été fait avec un profond respect, en encourageant des échanges d’attention et d’écoute pour être à l’aise avec le toucher et dans l’accueil des émotions et ressentis.

Elisa

Le Collectif ÉLÉMENTAIRE

Person smiling at the camera inside a kitchen with tiled walls and a round layout.

Isa

Kinésithérapeute, Isabelle Minne travaille depuis 15 ans au service de l’enfance porteuse de handicap. Elle aime accompagner l’autre vers une meilleure version de lui-même, avec le cœur grand ouvert et deux mains avisées. Elle aime la sincérité et l’authenticité des relations humaines qui peuvent se déployer dans un groupe, notamment grâce au massage.

Elle a à cœur de permettre à chacun de mieux connaître le merveilleux vaisseau qu’est le corps humain.

Person standing by the beach with waves in the background, wearing a jacket.

Élo

Après un parcours dans l’art, l’accompagnement à la personne au sein de structures (MAS, FAM…) et la permaculture, Élodie Loquet est aujourd’hui praticienne en massage holistique depuis 5 ans, et au contact de personnes en situation de handicap depuis 10 ans dont 5 ans dans le « prendre soin » par le massage adapté.

Élodie continue d’enrichir son approche par différents stages et formations. (Bases en naturopathie, Relaxation Coréenne, Chi Nei Tsang…). Elle aime être à l’écoute de l’autre et l’accompagner sur son chemin de reconnexion à Soi, au Vivant, avec joie et humilité.

Naturelomassages.com

Smiling person with long wavy hair outdoors with greenery in background.

Chloé

Formée en thérapie familiale et systémique et en cliniques du psycho-traumatisme, Chloé Rouxhet est psychologue, thérapeute psychocorporelle et professeure de yoga. Elle s’est également formée à différentes approches corporelles afin d’explorer d’autres formes de soin et d’accompagnement de l’être dont le yoga Vinyasa, le Yin yoga, le yoga de la femme, le massage traditionnel thaï, le Reiki, le toucher guérisseur, la thérapie psychocorporelle et différentes formes de méditation et de respiration (breathwork).

Chloé a à cœur de proposer un accompagnement global alliant l’esprit, le corps, le cœur et l’âme.

Smiling person holding a colorful tarot card with a blurred Buddha statue in the background.

Matt

Matthieu Leroy est le compagnon d’Isa. Après une décennie passée dans le monde de l’entreprise, à tenter de convaincre de la nécessité de changer radicalement nos modes de vies dégénératifs, Matt est aujourd’hui convaincu que le seul moyen d’accélérer la transition vers une culture régénérative est d'ouvrir des espaces de reconnexion au Vivant en nous et autour de nous.

Il pratique la méditation depuis de nombreuses années, a exploré différentes pratiques d’écologie intérieure et s’est formé en massage intuitif.

Smiling person in a yellow top with greenery in the background.

Pauline

Diététicienne-Nutritionniste, permacultrice et phytothérapeute, Pauline de Voghel prend soin de la terre et de l’humain.

Son approche intégrative et créative, alliant science et tradition, propose une transition alimentaire santé - plaisir.

Pauline cultive le beau, du jardin nourricier à l'assiette, pour régaler tous les sens.

Elle pratique le massage holistique, le Kahuna body work et elle aspire à un monde où chacun prend soin de soi, de l’autre, partage ses savoir(-faire), en conscience avec la nature.

Paulinedevoghel.be

Qui sommes nous?

Nous sommes 5 intervenants-accompagnants, réunis grâce à la belle aventure de co-animation des stages d’écologie intérieure en permaculture humaine à la ferme du Bec Hellouin en Normandie.

Nous avons à cœur de :

* rayonner, en Belgique, tout ce qui nous y a tant nourris,

* donner vie à nos convictions et rêves communs,

* et vous proposer une formule teintée de nos couleurs respectives, spécialisées et très complémentaires.

Le Voyage ÉLÉMENTAIRE, Revenir à l'essentiel

Group of people lying on yoga mats in a classroom, engaged in a relaxation or meditation session.

Massage intuitif

Le toucher par le massage est la plus ancienne thérapie, inscrite aujourd’hui dans la diversité des thérapies brèves et profondément efficaces. Il apporte détente, libération et guérison des tensions, des émotions, des cuirasses musculaires, des blocages psychosomatiques et des croyances limitantes.

Pratiqué dans un cadre de sécurité strict, éthique et respectueux, aligné, juste et bienveillant, il aide à renforcer la confiance et l’estime de soi, l’ancrage, la connexion à ses sensations, et... à construire des relations positives et chaleureuses avec les autres.

Yoga

Des séances de yoga, accessibles à chacun.e, seront organisées quotidiennement.

Le yoga doux est une pratique intérieure, respectueuse du corps, qui nous invite à explorer notre reliance à la nature et aux éléments, au corps, au cœur et à l’esprit, tout en apportant une profonde sensation de détente et de bien-être.

C’est un véritable chemin d’exploration de soi, qui permet d’intégrer les différentes pratiques du stage.

De plus, la pratique du yoga permet de renforcer le corps du massothérapeute et de lui apprendre à se placer correctement, sans risquer de se blesser.

Group of people serving themselves from a buffet with various salads and dishes at a casual gathering.

Alimentation vivifiante et usage des plantes

Des conseils diététiques, nutritionnels et phyto, seront proposés dans le « prendre soin » de la terre et de la santé en passant par le plaisir de l’assiette. Ils seront transmis de façon douce et progressive pour qu’ils puissent se pérenniser dans le temps. Les repas de la retraite sont conçus, bien entendu, selon les principes proposés.

Des tisanes de plantes aromatiques en lien avec les thématiques seront servies chaque jour et de belles plantes sauvages comestibles s’inviteront dans nos assiettes.

Group of people dancing barefoot in a bright room with large windows and hexagonal floor tiles.

Éveil corporel

Respirations, mouvements libres, danse intuitive, étirements, ...

Au fil de ces pratiques, vous explorerez de nouvelles façons de vous relâcher et d'aiguiser votre esprit. Ces mouvements, conçus pour harmoniser le corps et l'esprit, vous guideront petit à petit vers une certaine forme de paix intérieure.

Group of people lying on yoga mats in a bright room, practicing relaxation or meditation.

Méditations de pleine conscience

Nous vous ferons des propositions où chaque respiration devient une exploration de soi et du monde qui vous entoure... Ces pratiques permettent de dénouer le stress, d'aiguiser votre esprit et de vous (re)connecter à une forme de paix intérieure profonde.

Group of people engaging in a nature walk, surrounded by lush greenery and trees.

Connexion à la nature

Moments d’intégrations libres dans la nature, balades racontées ou de découvertes des plantes sauvages comestibles, balades méditées, …

S’immerger dans une journée type :

Nous ouvrons la journée par une séance de yoga dans les jardins ou en intérieur, selon la météo.

Après le petit déjeuner, un temps d’éveil corporel est proposé sous forme de danse, de mouvements libres ou d’étirements, pour laisser place ensuite aux enseignements concis, aux techniques de massage, aux gestes et postures essentiels et… à la pratique.

Après le repas de midi, vous bénéficiez d’un temps de pause pour vous reposer, intégrer et/ou participer, si vous le souhaitez, à des propositions d’ateliers variés (balades méditatives, auto-massage, diététique, ...).

L’après-midi reprendra avec des séances de massage et/ou d’atelier de méditation active.

Après le souper, un atelier libre sera également suggéré, pour favoriser un sommeil réparateur.

À l’issue de cette retraite :

° Vous aurez acquis les bases du massage intuitif

° Vous aurez expérimenté le ralentissement, le lâcher-prise, l’accueil inconditionnel et la joie,… dimensions que vous pourrez recontacter au besoin, dans votre quotidien.

° Vous aurez exploré votre authenticité profonde, pris le temps de mieux vous connaître ... et aurez probablement envie d’y revenir quand cela sera le moment juste pour vous.

° Vous aurez développé des liens d’empathie avec vous-même, avec les autres et avec le vivant qui nous entoure.

° L’épanouissement ressenti sera durable, au niveau du corps et de la psyché, avec une amélioration notable de votre sensation de bien-être, de votre santé et de votre bonheur.

Organisation des repas

Nous emmenons avec nous Nadia Kuhn, de « Ma terre nourricière », pour bénéficier d’une cuisine vitalisante et gourmande, d'inspiration saisonnière et végétale du matin au soir tout au long de la retraite.

Aujourd'hui, elle est nourricière en recherche de sens, au service d'un monde plus juste et équilibré.

Avec Ma Terre Nourricière, elle accompagne la communauté, avec éthique et responsabilité, en proposant un service de catering végétarien nomade, et la transmission de sa cuisine vitalisante, sauvage et gourmande.

De quoi régaler nos papilles, tout en se laissant inspirer par une alimentation qui nourrit et prend soin de notre corps et de notre esprit, dans le sens dédié à la retraite.

Prix différentiels selon votre choix de logement:

Two children walking across a grassy field towards a tent near dense green trees under a cloudy sky.

En mode root

850 €

(799 € jusqu'au 31 décembre 2024)

Inscription

Ce prix comprend :

Logement dans votre tente ou dans votre van dans la prairie, du lundi au vendredi.

Accès aux sanitaires du gîte

Tous les enseignements et pratiques

Tous les repas bio et végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, collation et souper) du lundi midi au vendredi midi.

Accès aux différents espaces du gîte: salons confortables, salle de sport, bain norvégien, jardins, vergers, forêts, prairies, rivière, lac.

Notre formule la plus accessible

Populaire

En mode confort

1250 €

(1199 € jusqu'au 31 décembre 2024)

Inscription

Ce prix comprend :

Logement en chambre spacieuse et lumineuse équipée d’une salle de bain privative, du lundi au vendredi (pour 2 personnes).

Selon la disponibilité, privatisation pour 1 personne (avec supplément de 200 €)

Matelas très confortable (lit double ou simple)

Tous les enseignements et pratiques

Tous les repas bio et végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, collation et souper) du lundi midi au vendredi midi.

Accès aux différents espaces du gîte: salons confortables, salle de sport, bain norvégien, jardins, vergers, forêts, prairies, rivière, lac.

Notre formule la plus complète

Attic bedroom with four wooden beds, exposed beams, and a skylight.

En mode collectif

1050 €

(999 € jusqu'au 31 décembre 2024)

Inscription

Ce prix comprend :

Logement en dortoir de 4 à 6 personnes, du lundi au vendredi.

Matelas très confortable

Salle de bain et toilettes communes

Tous les enseignements et pratiques

Tous les repas bio et végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, collation et souper) du lundi midi au vendredi midi.

Accès aux différents espaces du gîte: salons confortables, salle de sport, bain norvégien, jardins, vergers, forêts, prairies, rivière, lac.

Moins cher qu'une chambre privatisée

Des questions ?

Contactez-nous en utilisant le formulaire de contact ci-dessous. Nous avons hâte de vous lire et de répondre à vos questions sur nos propositions.